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辽宁击剑队提升训练强度 每周五天出早操每天三练 “
来源:ag视讯官网-ag真人手机投注-ag亚游在线 时间:2020-06-15 06:37:08 浏览:37次

  目前,辽宁击剑队已经在辽宁省体育事业发展中心沈阳浑南训练基地封闭集训5个多月,备战明年的全运会。

  目前,辽宁击剑队已经在辽宁省体育事业发展中心沈阳浑南训练基地封闭集训5个多月,备战明年的全运会。

  辽宁击剑队有着辉煌的战绩,曾培养出李娜、孙玉洁等奥运冠军和世界冠军。最近几年的全运会上,辽宁击剑队的剑客们也在赛场上摘金夺银。而眼下,“95后”甚至“00后”年轻小将们也逐渐成长起来,他们接过了前辈手中的佩剑,开始为梦想蓄力。

  辽宁男子重剑队主教练赵刚在接受采访时表示,“我们的队伍很年轻,承担明年全运会任务的主要是由1996年至2000年出生的选手组成,不过,距离全运会还有一年多时间,他们还有提升的空间。”

  最近一段时间,辽宁击剑队加大了训练强度,除了一周五天出早操之外,每天还保持三练。

  近日,沈阳晚报、沈报全媒体记者来到击剑馆,队员们正在进行高强度跑步练习,虽然衣服已经被汗水湿透,但是每一个人都保持着专注度,努力坚持着。

  为了调节训练气氛,辽宁男子重剑队主教练赵刚还在队员跑步时播放几首动感的音乐。“全队每天的训练内容很多,训练量很大,相对比较枯燥。在队员们跑步,练习力量的时候播放音乐,是让大家放松放松,在一定程度上缓解心理疲劳。”

  此前,有的训练课上,队员只需穿上训练服即可。如今,模拟实战训练的内容增加很多,每堂课的对战环节,队员们都要穿上比赛服、戴上头盔模拟实战,甚至经常进行男女队之间的对抗赛,通过队内比赛提高实战能力。“现在一切训练以实战出发,因为队里全部是年轻队员,当务之急就是增加他们的实战经验。击剑这项运动,运动员成熟比较晚,需要很长时间的沉淀。年轻队员在基本技术和实战技能方面还不够细腻。”赵刚说。

  男子重剑一直是辽宁击剑队在全运会上的拳头项目,2017年天津全运会后,马权和董国涛两名功勋老将双双退役进入教练组。“我们的队伍很年轻,承担明年全运会任务的主要是由1996年至2000年出生的选手组成。马权和董国涛两名老队员相继退役走上教练岗位,对队伍的整体实力有一定影响。目前来看,我们的年轻队员在全国处于中游水平。不过,距离全运会还有一年多时间,他们还有提升的空间。”赵刚说。

  作为功勋老将,马权在2013年和2017年两届全运会上为辽宁击剑队斩获三枚金牌。在完成从运动员到助理教练的华丽转身之后,马权也正在慢慢适应自己的新角色。“通过这段时间的训练,他们的进步很大。只要能坚持朝着正确的方向走,我相信他们早晚能超过我。当教练以后,业务要钻研,同时还得讲究教学方法,把自己当运动员时的感悟灌输给队员,这方面我觉得自己还得提高。”马权说。

  前两届全运会,女子重剑都是辽宁击剑队的夺金点,但却都与金牌擦肩而过。明年的全运会,“女重”将继续向团体赛和个人赛的金牌发起冲击,力争弥补前两届全运会的遗憾。

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